🥑🧘🏻♀️🏋🏻♀️ JOURNÉE SPORT SANTÉ BIEN ÊTRE 🏋🏻♀️🥑🧘🏻♀️Retour en vidéo sur notre première journée :▶️Plusieurs ateliers ouvert à tous ( homme / femme et adhérents /non adhérents ) autour de ces 3 piliers qui sont essentiels dans la pratique sportive◀️‼️ Le tout encadré par de vrais coachs diplômés comme tous nos cours collectifs ‼️1. Atelier cross santé 🏋🏻♀️Des exercices fonctionnels avec mélange de cardio et de renforcement musculaire adaptés à tous les niveaux pour se renforcer et améliorer son endurance. Pour tous les âges tous les niveaux sous forme de circuit en équipe dans la joie et la bonne humeur 🥰💪🏼2. Atelier auto massage / relaxation / méditation 🧘🏻♀️💆🏻♀️Pour mieux récupérer, éliminer les tension et améliorer son état émotionnel3. Atelier échange autour de la nutrition et dégustation de recettes faites maison / jus maison 🥑🥜🥬Des conseils sous forme de questions réponses pour répondre à vos besoin à vos interrogations autour de la nutrition et ses bénéficesSuivis d’une dégustation de recettes saines et jus, avec les recettes détaillées pour pouvoir les reproduire chez soi➖QUESTION SONDAGE : Une autre journée comme celle-ci vous intéresserait-elle ?! 🥑🏋🏻♀️💆🏻♀️😍 avec d’autre ateliers autour de ce même thème sport santé bien être ❓❓❓Merci à Peggy d’avoir créé cet événement dans le cadre de son diplôme de coach sportif et à vous d’y avoir participé en grand nombre ! 🤗💪🏼☀️#bodygymgenlis #salledesportgenlis #genlis #journeesportsantebienetre #bodygymteam #evenementsalledesport #convivialité #sportbienetre