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CROSS BOXING PDF

Envie d’essayer de nouvelles choses ⁉️Venez tester gratuitement le CROSSTRAINING 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ET leHBX BOXING 🥊 pendant tout le mois d’août ‼️🔸🔸 Le Crosstraining c’est quoi ? 🔸🔸➖ C’est un cours complet travaillant le coté cardio vasculaire et/ou le renforcement musculaire, adaptable à tous en fonction de votre niveau et pathologies spéciales.Votre coach vous guidera pour vous montrer les bons placements et postures pendant le cours mais cela vous sera aussi utile dans la vie de tous les jours pour adopter de meilleures postures.En petit groupe sous forme de circuit, vous utiliserez votre poids du corps, des haltères, des rameurs, des kettlebels etcVous travaillerez votre mobilité, coordination, force, endurance cardio et renfo etc le tout sous forme de petit challenges ludiques le plus souvent.Vous l’aurez compris ce cours regroupe beaucoup de bénéfices, vous brulerez un max de calories 🤗🔸🔸HBX boxing c’est quoi ? 🔸🔸C’est un cours en petit groupe ( max 10 personnes ), sur une musique entraînante et un coach motivant vous rentrerez dans l’univers des arts martiaux sur sac de frappe.Du muay thaï, de la boxe anglaise, karaté etcVous développerez votre cardio et renforcerez votre corps entier grâce aux mouvements fondamentaux ( Squat pompe fentes  etc )Vous frapperez sur des sacs de frappe, avec des gants de mma mais vous utiliserez aussi des bandes de résistance, des slamballs etcInscrivez vous sur votre application Resamania V2 comme d’habitude 🤗À l’occasion une petite promo fait son apparition 😍 l’option passe à 4€ / mois *‼️  venez en profiter 🤗(* pendant 1 an puis 6€ par mois )Pas encore inscrit ? Envoyez nous un message privé ou par téléphone, ou bien passez à la salle pour en discuter avec nous ☺️#bodygymgenlis #salledesportgenlis #hbxboxing #crosstraining #genlis