Entraînement Cardio Haute Énergie
Le BODYATTACK™ est un entraînement cardio dynamique conçu pour améliorer l’endurance et la condition physique. Ce cours d’Interval Training à haute énergie combine des mouvements athlétiques aérobiques avec des exercices de renforcement musculaire et de stabilisation. Grâce à des instructeurs motivants et une musique énergique, ce cours collectif est accessible à tous, du sportif amateur au compétiteur aguerri.
Les bienfaits du BODYATTACK™
- Brûle des calories pour affiner la silhouette.
- Tonifie et sculpte le corps.
- Améliore la résistance et l’endurance, idéal pour les sports à forte intensité.
- Développe la coordination et l’agilité.
- Renforce l’ensemble du corps à travers des mouvements de base (pompes, squats, etc.).
- Renforce la santé des os et améliore leur densité.
- Augmente la capacité cardio-pulmonaire pour des performances optimisées